लिखना – मिटाना

बचपन के दिन याद हैं.

पेंसिल से लिखना और

रबर यानी इरेज़र से मिटाना .

क्या यादों, बातों को मिटाने का इरेज़र

मिलता है कहीं ????????

किसी की तो नींद खुली old & latest news, 13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya

Latest  News-   SC raps Meghalaya government over miners’ tragedy  –New Delhi (India), Jan 3 (ANI): The Supreme Court on Thursday asked Meghalaya government what steps have been taken so far to rescue 15 miners, trapped in a coal mine in East Jaintia Hills since December 13 last year.

कहते हैं, जब जागो , तब सवेरा !!!

पर क्या  अब वे खान मज़दूर सवेरा देख पायेंगे?

 

Latest News — SC raps Meghalaya government over miners’ tragedyMeghalaya rescue operations: Odisha firefighters pump out water to rescue 15 trapped inside coal mine

Old NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead

East Jaintia Hills (Meghalaya):  13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya . Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.

हमारे यहाँ जान की कीमत इतनी कम क्यों है?

आज के मैटेरियलिस्टिक जीवन …

भौतिकवाद ने सुन्न….

संवेदनाशून्य कर दिया है?

या हम सब सो रहे हैं?

या हम सब भी जिंदगी के ऐसी हीं किसी जद्दो ज़हद में फंसें हैं?

 

NEWS _ By The Time You Read This, We Could All be Dead

East Jaintia Hills (Meghalaya):

13 Feared Dead In Flooded “Rat Hole” Mine In Meghalaya
Unsafe rat-hole coal mining have been taking place illegally despite a National Green Tribunal ban in place in Meghalaya since 2014.

Thirteen days after the incident, all that is left inside the labourers’ tents — just a few metres from where they worked and are feared to have died — are a few broken egg shells, dirty old slippers, empty plastic bottles and a layer of black coal on the soil. Tired, the grandfather stopped waiting and returned to his village.

……The ‘sardar’ didn’t tell me that my son won’t come back,” Ali says, his voice breaking. The three members of his family were told they would get paid at the end of every week. But when they entered the mine on the sixth day, they did not come back.

 

Psychology and life: The Worst Barrier To Weight Loss

वजन घटाने में एक बङी बाधा : हमारी मानसिक अवस्था Our mental state

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वजन घटाने में एक बङी बाधा : हमारी मानसिक अवस्था Our mental state

हमारी मानसिक अवस्था ऐसी स्थिति के लिये बहुत हद तक जिम्मेदार होती है हम जब बेहद परेशान होते हैं तब हम डिफेंसिव एटीट्यूड अौर Status quo मतलब यथास्थिति या हम जैसे हैं वैसे ही स्थिति बनाए रखना चाहते हैं।

जब हम मानसिक आघात, ट्रौमा, अनजाने एंग्जायटी, मानसिक दबाव ,डर , अनजानी परिस्थती, या बस्तुअों से घबराये हुए होते हैं अौर अपनी स्थिति बदलना नहीं चाहते हैं। ऐसे में अपनी मानसिक स्थिति को जरूरत से ज्यादा नियंत्रित करने की कोशिश करने लगते है

मानसिक दवाब की स्थिति में हम उल्टा सीधा भोजन , अधिक कैलोरी वाले भोजन, चीनी ऐसी चीजें, खाना की मात्रा बढ़ा देते हैं ।  यह एक तरह का इटिंग डिसऑर्डर है। इसकी वजह से भी वजन नहीं घटता।

उपाय Solution

ऐसे में जरूरत है कि अपनी परेशानियों को समझ कर अपने को संभालने की कोशिश करें। अगर व्यक्तिगत रूप से यह संभव नहीं है तो प्रोफेशनल मदद भी लेनी चाहिए । दूसरी बात है – योग, ध्यान, प्राणायाम, एक्सरसाइज, वाक जैसी आदतों को नियमित रूप से शुरू करें।

इसके अलावा हमें अपनी हॉबी और मन बहलाने के साधन भी पर भी ध्यान देना चाहिए। कोशिश करनी चाहिए ऐसे मित्रों के साथ समय बिताएं जो आपकी समस्या को समझ कर सहायता करें। सपोर्ट ग्रुप के साथ समय व्यतीत कर अपने को संभालने की कोशिश करनी चाहिए। इन सब के बाद अगर वजन घटाने का नियमित अभ्यास व कोशिश की जाए। तब डाइट और शारीरिक गतिविधियों से असर नजर आने लगता है, क्योंकि अगर मानसिक रूप से स्वस्थ होकर कोशिश की जाए। तब यह जरूर कारागार होता है

सबसे महत्वपूर्ण सुझाव

कभी कभी मानसिक स्थिति ऐसी हो जाती है कि कुछ भी करना लगभग असंभव लगता है । घबरायें नहीं। यह सब बातें मानसिक दवाब के समय सामान्य है। ऐसे में थोड़ा प्रयास करें, दोस्तों, परिवार से मदद लें। थोङे से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए तीन प्राणायाम, 5 मिनट के ध्यान, थोङा वाक से शुरू किया जा सकता है

ऐसे लोगों के साथ ना रहने की कोशिश करें। जो नकारात्मक या परेशान करने वाली बातों से आपको परेशान, अशांत, विक्षुब्ध करें।


New Study Paves Way for Anti-Ageing Therapies

Scientists claim to have identified a way to clear away old, damaged cells and restore youthful characteristics in mice, paving the way for anti-ageing therapies and treatments of diseases linked to old age.

The research from Weizmann Institute of Science in Israel suggests that the dream of keeping our bodies young, healthy and energetic, even as we attain the wisdom of our years could be at least partly obtainable in the future.

The research, published in Nature Communications, began with an investigation into the way that the immune system is involved in a crucial activity: clearing away old, senescent cells that spell trouble for the body when they hang around.

Senescent cells, not completely dead but suffering loss of function or irreparable damage, have been implicated in diseases of ageing by promoting inflammation.

News

एंटी एजिंग थेरेपी के लिए नए अध्ययन – दो पल के जीवन से उम्र चुरानी है!!


वैज्ञानिकों का दावा है कि पुरानी, ​​क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को दूर कर बुढ़ापे से जुड़ी बीमारियों के लिए एंटी एजिंग थेरेपी और बीमारियों के उपचार का मार्ग प्रशस्त है।

इजरायल में वेइज़मैन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के शोध से पता चलता है कि हमारे शरीर को युवा, स्वस्थ और ऊर्जावान रखने का सपना, भविष्य में कम से कम आंशिक रूप से प्राप्य हो सकते हैं।

नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित यह शोध इस बात की जांच के साथ शुरू हुआ कि प्रतिरक्षा प्रणाली एक महत्वपूर्ण गतिविधि है।

खबर

Rules of love – Rule 36

This world is erected upon the principle of reciprocity.

Neither a drop of kindness nor a speck of evil will remain unreciprocated.

For not the plots, deceptions, or tricks of other people.

If somebody is setting a trap, remember, so is God.

He is the biggest plotter.

Not even a leaf stirs outside God’s knowledge.

Simply and fully believe in that. Whatever God does, He does it beautifully.

Shams Tabriz spiritual instructor of  Rumi ❤️❤️